En İyi Psikolog Kimdir?
En iyi psikolog olarak belirtmemiz için belirli kriterleri barındırıyor olması gerekir. Bir psikolog ile çalışılırken en öncelikli olan danışan ile psikolog arasında kurulan bağdır. Psikolojik danışma, sürecinin verimli olabilmesi, psikoterapi hedeflerine ulaşılabilmesi için, danışan ile psikolog arasındaki iletişimin açık ve engelsiz olabilmesi gerekir. Elbette bu rahatlığı sağlamak psikoloğun görevidir. Bir psikoloğun sizin için en iyi psikolog olabilmesi öncelikle o psikoloğun yanında kendinizi rahat hissedip, onu yakın görüp sıkıntılarınızı paylaşmakta herhangi bir kaygı duymadığınızı görerek bu değerlendirmeyi yapabilirsiniz. Bir psikolog ne kadar teknik anlamda donanımlı olursa olsun, onunla bu güvenli bağı kuramadığınızı hissediyorsanız, sonuç alabilmeniz de o kadar zor, belki de imkansızdır.
Bunun yanı sıra, kişi için en iyi psikolog seans içerisinde sizde farkındalık uyandırdığını gözlemlediğiniz psikologtur. İşimiz itibariyle değişimi bu farkındalıklar üzerinden gerçekleştiriyoruz. Seans sonunda, yanınızda yaşadığınız duruma veya kendinize yönelik bir farkındalıkla ayrılıyorsanız, o psikolog sizde değişimi tetikleyecek en iyi psikolog özelliğine sahip demektir. Elbette bunu görebilmek ilk seansta mümkün olabileceği gibi, bazen bir iki seans da sürebilir.
Kendiniz İçin En İyi Psikoloğu Nasıl Seçersiniz?
Değişimi tetikleyebilmek için sizde yaratığı farkındalıklarla çalışmak bir psikolog için elbette teknik donanım gerektirir. Bu manada farkındalığı sizde yaşatıyor olması da çalıştığınız psikoloğun sizin için en iyi psikolog olduğu anlamına gelmeyebilir. Farkındalıklarınızı doğru şekilde ele alabilmek için psikoloğun teknik donanımının yeterli olduğunu bilmeniz, hangi eğitimlerden geçtiği gibi detayları ve mesleki tecrübesini bilmeniz, hem duyduğunuz güveni arttıracak, hem de size uygunluğunu anlamanızı ve benim için en iyi psikolog diyebilmenizi sağlayacaktır. Bunu bilebilmek için, gerekiyorsa eğitim bilgilerini sözel olarak kendisinden talep ediyor olmanız önemlidir.
Ayrıca, kendiniz için en iyi psikoloğu seçebilmek için psikoloğun çalışma şeklinin size uygunluğunu da değerlendirmeniz gerekir. Klinik Psikoloji bir çok ekolden oluşur ve psikoterapi yöntemleri oldukça çeşitlidir. Psikodinamik psikoterapi, bilişsel davranışçı psikoterapi, sistemik psikoterapi bunlardan bazıları… Her ekol farklı bakış açıları takip eder ve farklı yöntemler kullanır. Örneğin bilişsel davranışçı ekolde psikolog sizden çeşitli ödevler yapmanızı isteyebilir. Sizin için en iyi psikoloğu seçerken, çalışma yöntemini ve probleminize ne şekilde yaklaşacağını da biliyor olmanız, müdahale sürecinin ne şekilde bir yol haritası izleyeceği ile ilgili bilgi sahibi olmanız, hem kendiniz için en iyi psikoloğun seçimi için değerlendirmenizi kolaylaştıracak bir unsur olurken hem de size hitap eden yolu takip ederken, probleminizin çözümünde hızlandırıcı bir etkisi olacaktır.
Son olarak, sizin için en iyi psikoloğu seçerken, probleminize yönelik olarak çalışıp çalışmadığını da bilmeniz gerekir, her psikoloğun çalışmalarının odaklandığı konular ve alanlar farklıdır. Örneğin bir kişilik problemi sebebi ile başvurduğunuz psikolog şayet cinsel problemlere odaklanmış olarak çalışıyorsa, bu psikolog ile çalışmak, psikoterapiden ancak uzun vadeli olarak sonuç almanızı sağlayacaktır. Bu nedenle, çalışma alanlarının sizin probleminiz çerçevesinde olduğunu öğrenmeniz kendiniz için en iyi psikoloğu seçerken size yol gösterici olacaktır.